Atteindre et maintenir un poids santé peut être difficile, mais il est important de se souvenir que la balance n’est pas tout. Il y a plusieurs façons de suivre votre perte de poids sans vous fixer uniquement sur le nombre sur la balance. En suivant ces conseils, vous pouvez vous concentrer sur votre santé globale et atteindre vos objectifs de perte de poids.
Comment suivre une perte de poids sans balance.
Il est important de suivre une perte de poids sans balance pour plusieurs raisons. Tout d’abord, la balance peut ne pas être précise et peut varier d’une personne à l’autre. Deuxièmement, la perte de poids peut être due à la perte d’eau et non à la perte de graisse. Enfin, la balance ne tient pas compte de la masse musculaire, ce qui peut donner une fausse impression de perte de poids.
Il est important de suivre une perte de poids sans balance en se concentrant sur les changements de mode de vie et en adoptant une alimentation saine et équilibrée. Il est également important de faire de l’exercice régulièrement et de consulter un professionnel de la santé si vous avez des questions ou des inquiétudes.
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