L’activité physique est l’un des meilleurs moyens de perdre du poids et de maintenir un poids santé. Il y a de nombreux benefits à l’exercice, y compris une meilleure santé cardiovasculaire, une meilleure circulation sanguine, une meilleure respiration et un meilleur métabolisme. L’activité physique peut également aider à prévenir ou à gérer de nombreuses conditions de santé, y compris l’obésité, le diabète, l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques, l’ostéoporose, l’arthrite et le cancer.
La perte de poids est une activité physique.
La perte de poids est la réduction de la masse corporelle due à la combustion des calories. La perte de poids peut être un but en soi, mais elle est souvent un symptôme d’un trouble médical sous-jacent.
Il est important de noter que la perte de poids ne peut être atteinte que lorsque l’activité physique est combinée avec une alimentation saine. En effet, l’activité physique permet de dépenser plus de calories, ce qui est nécessaire pour perdre du poids. De plus, l’activité physique peut aider à améliorer la santé globale, ce qui est également important pour la perte de poids.
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