Le café et le thé vert sont deux boissons populaires que beaucoup de gens boivent pour leurs bienfaits pour la santé. Il a été démontré que le café et le thé vert stimulent le métabolisme et aident à perdre du poids. Cependant, le thé vert s'est avéré plus efficace que le café pour aider à perdre du poids.
Café ou thé vert pour la perte de poids : lequel est le meilleur ?
Les deux boissons contiennent des polyphénols et des antioxydants, mais le thé vert en contient davantage. Le thé vert a également une teneur en caféine plus faible que le café, ce qui le rend peut-être plus approprié pour ceux qui sont sensibles à la caféine. Le thé vert est également associé à une meilleure santé du cœur.
Café vert ou thé vert pour la perte de poids? Les deux boissons peuvent aider à perdre du poids, mais le thé vert est un meilleur choix car il contient moins de caféine et est riche en antioxydants.
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