Il est courant de croire que l on doit perdre beaucoup de poids pour que cela se voit, mais ce n est pas toujours le cas. En effet, selon la silhouette de chacun, une perte de 10 kg peut se voir très facilement. Cela peut être dû au fait que cela représente une perte de 10% du poids total, ce qui est considérable. De plus, cela peut être plus visible sur certains types de corps que d autres. Par exemple, si vous avez une silhouette mince, la perte de 10 kg se verra beaucoup plus que si vous aviez une silhouette plus ronde.
Pourquoi on ne voit perte de poids qu’à 10kg ?
Il est important de maintenir un équilibre entre l’alimentation et l’activité physique. Lorsque nous commençons à manger moins ou que nous commençons à faire de l’exercice, notre corps réagit en premier en brûlant les calories stockées dans notre corps. Cela peut se faire en quelques jours seulement. Cependant, la perte de poids ne sera visible qu’après quelques semaines. En effet, il faut du temps à notre corps pour s’adapter à ce nouveau mode de vie et à ces nouvelles habitudes alimentaires.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut ne pas perdre de poids avant d'avoir perdu 10 kg. Cela peut être dû à un métabolisme lent, à la génétique ou même à quelque chose d'aussi simple que de ne pas dormir suffisamment. Quelle que soit la raison, il est important de se rappeler que la perte de poids n'est pas un processus linéaire. Le corps de chacun est différent et la perte de poids se produira à des rythmes différents pour différentes personnes.
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