La perte de poids peut commencer à se produire à différents moments pour différentes personnes. Il y a ceux qui commencent à perdre du poids lorsqu’ils adoptent une alimentation plus saine et font de l’exercice régulièrement, et il y a ceux qui doivent suivre un régime alimentaire spécifique et/ou prendre des médicaments pour stimuler la perte de poids. Pour la plupart des gens, la perte de poids commence lentement et s’accélère au fur et à mesure que le corps s’adapte à de nouvelles habitudes alimentaires et à de nouveaux niveaux d’activité physique.
Comment savoir si vous avez commencé à perdre du poids ?
Les changements dans votre corps sont souvent subtils au début. Votre taille de vêtements peut rester la même, mais vous pouvez avoir l’impression d’être plus mince. Vous pouvez aussi avoir plus d’énergie et un meilleur appétit.
La perte de poids peut commencer à se produire lorsque vous changez votre régime alimentaire, vous exercez plus régulièrement ou lorsque vous essayez de perdre du poids. Cependant, il est important de consulter votre médecin avant de modifier votre mode de vie, car la perte de poids peut avoir des effets secondaires indésirables.
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