La perte de poids est un sujet qui intéresse beaucoup de monde.
Quelle est la perte de poids moyenne pour 400 calories ?
Si vous êtes à la recherche d’une perte de poids moyenne pour 400 calories, vous pouvez vous attendre à perdre environ 0,5 à 1 livre par semaine. Cela peut sembler lent, mais c’est en fait un taux de perte de poids sain et durable. De plus, en suivant un régime de 400 calories, vous aurez moins de chances de regrossir une fois que vous aurez atteint votre objectif de poids.
Pour perdre du poids, les experts recommandent généralement de réduire son apport calorique quotidien de 500 à 750 calories. Selon ces estimations, une personne de 400 livres doit donc consommer entre 1400 et 2150 calories par jour pour perdre du poids. Cela représente une perte de poids d’environ 1 à 2 livres par semaine.
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