Je suis au régime

Avis internautes “je suis au régime”

J’ai décidé de perdre du poids et je vais partager mon expérience avec vous. Il est temps pour moi de commencer à m’alimenter correctement et à faire du sport. Je vais commencer par faire des régimes, car je ne fais pas de sport. J’ai un IMC de 33, c’est beaucoup trop et cela me rend malade. Je vais commencer par perdre du poids avec un régime. 

Mon premier avis sur le régime

 Je suis au régime depuis 1 semaine.  Je mange de la salade et du poulet.

 Revenons à nos moutons.  Je parlais de mon régime.

 Un régime, c’est quand on mange que des légumes et des fruits.

 C’est bien d’avoir un régime.  C’est bon pour la santé.  On le fait aussi pour maigrir.

 Et il y a des régimes pour les végétariens.  Pour les vegan.  Et pour les gens qui ont un traitement médical.

 Moi, je n’ai pas besoin de régime particulier.  Je peux manger tout ce que je veux.

Le régime

Je suis au régime depuis un mois. Je vois déjà la différence.

Je ne mange plus de sucreries. Je ne bois plus de sodas. Je mange des fruits et des légumes. Je fais du sport tous les jours.

Je suis très content. Je me sens mieux. Je suis en meilleure forme. Je suis plus heureux.

Je suis au régime

Je souhaite perdre du poids et je pense que le sport est une bonne solution. Je vais donc faire beaucoup de sport!

Je vais aussi mettre en place un régime alimentaire adapté à ma situation.

Je vais bien sûr vous tenir au courant de mes objectifs et de mon avancée dans ce chemin difficile!

Je suis beau mais gros

Je suis beau et je le sais. Mais je suis aussi trop gros. Je suis en régime pour perdre du poids. Je souhaite perdre 10 kilos en un mois. Ce n’est pas évident. Il faut que je fasse de la marche tous les jours. Je me prive de pain, de viande et de fromage. Je mange des pâtes, du riz et des pommes de terre. J’aime bien les pommes de terre. Je bois beaucoup d’eau. Je dois boire 2 litres d’eau par jour. J’aime l’eau, c’est bon. Je mange aussi des fruits et des légumes. Je mange de tout, mais en petite quantité. Mon régime est efficace. Je perds déjà beaucoup de poids.

Je peux perdre du poids !

Je suis au régime depuis 1 semaine et j’ai déjà perdu 3 kilos. Mon objectif est de perdre 5 kilos en tout. Je suis très motivé pour y arriver !

Pour perdre du poids, je pratique une activité physique tous les jours (1h de footing, 2 fois par semaine 30 minutes de vélo elliptique et 30 minutes de vélo d’appartement et 3 fois par semaine 1h de musculation). Ensuite, je ne mange plus de chocolat, j’ai diminué ma consommation de boissons gazeuses et je ne mange plus de biscuits apéritifs. J’ai remplacé les boissons gazeuses par de l’eau, en buvant 2 litres d’eau par jour. Je fais de mon mieux pour manger sain et équilibré.

Malgré tous ces efforts, je n’y arrive pas ! J’ai beau faire tout ce que je peux, je n’arriverai jamais à atteindre mon objectif. Je sais que je ne suis pas assez motivé pour y arriver !

Je n’ai pas besoin de perdre ce poids mais j’ai très envie de le faire ! Je mangerai un gros morceau de chocolat en regardant un épisode des Simpsons, cela me fera du bien !

Ce sera la dernière fois !

Je suis déjà à 2 kilos de mon objectif et je peux y arriver !