Le gluten est une protéine présente dans certains grains, comme le blé, l’orge et le seigle. Il est également souvent ajouté à d’autres aliments, comme les pâtes, le pain et les céréales. Beaucoup de gens pensent que manger sans gluten peut aider à perdre du poids. Cependant, il n’y a pas de preuve scientifique solide à l’appui de cette assertion.
Perte de poids sans gluten : est-ce possible ?
Sans gluten et perte de poids Perte de poids sans gluten : est-ce possible ?
Le sans gluten est une tendance alimentaire de plus en plus populaire, mais il n’y a pas de preuve que cela aidera à perdre du poids. En fait, il est même possible que le sans gluten entraîne une prise de poids, car il peut favoriser l’ingestion de calories vides. Si vous voulez perdre du poids, vous devriez suivre un régime alimentaire équilibré et faire de l’exercice régulièrement, sans vous concentrer uniquement sur le sans gluten.
Rédactrice spécialisée en édition de site. Formation de journaliste et passionnée par les nouvelles technologies, l’intelligence artificielle et la rédaction web.
