Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont consommés, peuvent avoir des effets positifs sur la santé. Certains probiotiques ont été associés à une perte de poids et à une réduction de la graisse corporelle.
Probiotiques : combien de perte de poids en un mois ?
Les probiotiques sont des bactéries amies qui aident à maintenir la santé intestinale et à prévenir la diarrhée. Ils peuvent aussi aider à perdre du poids en augmentant la quantité de calories que vous brûlez. Une étude a montré que les personnes qui ont pris des probiotiques ont perdu environ 4 livres en 12 semaines, sans changer leur régime alimentaire ou leur niveau d’activité.
Il n’y a pas de consensus sur la façon dont les probiotiques affectent la perte de poids, mais certaines études suggèrent qu’ils peuvent aider à réduire la graisse corporelle et à promouvoir la perte de poids.
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