Le régime cétogène est un régime alimentaire riche en lipides et pauvre en glucides qui peut entraîner une perte de poids importante. Il est important de suivre ce régime avec l’aide d’un professionnel de la santé pour s’assurer que vous êtes en bonne santé et que vous ne prenez pas trop de poids.
Perte de poids sur le régime cétogène : combien pouvez-vous vraiment perdre ?
En moyenne, les personnes qui suivent un régime cétogène perdent environ 2 à 5 kg de poids en 4 à 6 semaines. Cependant, les taux de perte de poids peuvent varier en fonction de la quantité de glucides et de calories que vous consommez.
Le régime cétogène est un excellent moyen de perdre du poids, car il permet de brûler les graisses stockées dans le corps. De plus, ce régime permet également de stabiliser le taux de sucre dans le sang, ce qui est très important pour la santé.
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