Si vous essayez de perdre du poids, la suppression des boissons après le travail pourrait vous aider à obtenir des résultats plus rapidement. Les boissons alcoolisées sont pleines de calories vides, et les éliminer de votre alimentation peut vous aider à perdre du poids. De plus, l'alcool peut augmenter votre appétit et vous empêcher de suivre votre régime alimentaire sain. Donc, si vous voulez vraiment perdre du poids, évitez les boissons après le travail et rentrez directement chez vous pour un dîner sain.
Arrêter les apéros peut aider à perdre du poids.
Les apéros sont souvent composés de nourriture malsaine et de boissons alcoolisées, ce qui peut faire prendre quelques kilos en trop. En supprimant ces mauvaises habitudes, on peut facilement perdre du poids et retrouver la ligne.
Il n'y a pas de réponse unique à cette question, car la quantité de poids que vous pouvez perdre en renonçant à l'alcool dépendra d'un certain nombre de facteurs, notamment votre poids actuel, la quantité d'alcool que vous consommez habituellement et si vous apporter toute autre modification à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie. Cependant, si vous buvez actuellement une quantité modérée d'alcool (définie comme jusqu'à 1 verre par jour pour les femmes et jusqu'à 2 verres par jour pour les hommes), l'arrêt de l'alcool pourrait vous aider à perdre jusqu'à 4 livres au cours de votre vie. une année.
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