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L'exercice est un excellent moyen de rester en bonne santé et de garder un corps sain. La perte de poids est l'un des nombreux avantages que l'on peut en tirer. Cependant, il est important de se rappeler que la perte de poids ne doit pas être le seul objectif lorsque l'on fait de l'exercice. Il est également important de se concentrer sur la santé globale.

Avant et après ma perte de poids musculaire.

J'avais besoin de perdre du muscle et de graisse corporelle pour être en meilleure santé et avoir plus d'énergie. Après avoir suivi un programme de perte de poids musculaire, je me sens mieux dans mon corps et j'ai plus d'énergie.

Après avoir perdu du poids, il est important de maintenir un mode de vie sain pour éviter de reprendre du poids. Il est recommandé de manger une alimentation équilibrée et de faire de l'exercice régulièrement.


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