La phase d’attaque du régime Dukan est la première étape du régime et dure entre un et dix jours. Elle est suivie de la phase de croisière, puis de la phase de consolidation, avant de passer à la stabilisation. La phase d’attaque est la plus importante du régime, car c’est à ce moment-là que vous perdez le plus de poids. C’est aussi la phase la plus difficile, car vous ne pouvez manger que des protéines. Vous pouvez perdre entre trois et cinq kilos en une semaine, mais cela dépend de votre poids de départ.
Perte de poids en phase d’attaque : les astuces pour maigrir vite
Découvrez combien de kilos vous pouvez espérer perdre en suivant le régime Dukan, ainsi que les techniques et les astuces pour maigrir plus vite. En suivant le régime Dukan, vous pouvez espérer perdre jusqu’à 5 kilos en une semaine en phase d’attaque.
Il est important de suivre les instructions du médecin ou du nutritionniste pour savoir combien de poids vous pouvez perdre en phase d’attaque. En général, la perte de poids en phase d’attaque est de 2 à 3 kilos par semaine.
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