Si vous essayez de perdre du poids, vous savez probablement qu’il est important de surveiller votre consommation de calories. Mais saviez-vous qu’il existe une formule pour déterminer combien de calories vous devez consommer chaque jour pour perdre du poids à un rythme sain? Cette formule est connue sous le nom de «formule de perte de poids de 2000 calories».
Perte de poids moyenne avec un régime de 2000 calories.
La perte de poids moyenne est d’environ 1 à 2 livres par semaine.
Il est difficile de perdre du poids en mangeant seulement 2000 calories par jour, car c’est une quantité très faible de calories. Il est possible de perdre du poids en mangeant moins de calories, mais cela prendra plus de temps et sera plus difficile.
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