Le jeune est une pratique courante dans de nombreuses cultures à travers le monde. C’est une période de temps où les gens s’abstiennent de manger et de boire pour se concentrer sur la prière et la méditation. Le jeûne peut durer quelques heures ou plusieurs jours. Le jeûne peut être utilisé pour la perte de poids, mais il est important de le faire de manière sûre et saine.
Pertes de poids moyennes par jour pendant un jeûne
Le nombre de calories que vous brûlez dépend de votre sexe, de votre taille et de votre âge. Les femmes brûlent généralement entre 1 000 et 1 200 calories par jour, tandis que les hommes brûlent entre 1 200 et 1 400 calories. Les jeunes adultes peuvent brûler jusqu’à 1 600 calories par jour.
Au cours d’un jeûne, les gens peuvent perdre environ 0,5 à 2 livres par jour. Cela dépend de facteurs tels que la durée du jeûne, le poids de départ, la composition corporelle, l’activité physique et d’autres facteurs.
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