Les femmes ménopausées peuvent faire face à de nombreux changements, notamment une prise de poids. Cela peut être particulièrement frustrant, car il peut être plus difficile de perdre du poids à cet âge. Heureusement, il existe des moyens de favoriser la perte de poids après la ménopause. En suivant quelques conseils simples, vous pouvez vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids.
Activer la perte de poids après la ménopause
La ménopause est un moment où les femmes peuvent commencer à gagner du poids et à perdre de la masse musculaire.
Il est important de discuter avec votre médecin de la meilleure façon de gérer votre poids pendant la ménopause. De nombreux facteurs peuvent contribuer à la prise de poids pendant la ménopause, tels que les changements hormonaux, le métabolisme et le régime alimentaire. Il y a aussi certaines choses qui peuvent aider à perdre du poids, comme l'exercice et faire des choix alimentaires sains.
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