Il est important de calculer le pourcentage de perte de poids pour suivre vos progrès lorsque vous essayez de maigrir. Il y a plusieurs façons de calculer le pourcentage de perte de poids, mais la méthode la plus simple est de diviser le nombre de livres perdues par le nombre de livres que vous avez commencé avec. Par exemple, si vous avez commencé avec 200 livres et que vous avez perdu 10 livres, vous avez perdu 5% de votre poids total.
Comment calculer le pourcentage de perte de poids?
Pour calculer le pourcentage de perte de poids, vous devez d’abord déterminer votre poids corporel actuel. Ensuite, vous devez déterminer le nombre de livres que vous avez perdu. Pour ce faire, vous devez soustraire votre poids actuel de votre poids idéal. Enfin, vous devez diviser le nombre de livres que vous avez perdu par votre poids idéal.
Pour calculer le pourcentage de perte de poids, vous devez d’abord calculer votre masse corporelle maigre. La masse corporelle maigre est la quantité de tissu musculaire, d’os et d’eau dans votre corps. Vous pouvez calculer votre masse corporelle maigre en utilisant une calculatrice en ligne ou en vous pesant sur une balance. Une fois que vous avez calculé votre masse corporelle maigre, vous pouvez calculer votre pourcentage de perte de poids en divisant votre poids par votre masse corporelle maigre.
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