Lorsque vous commencez un nouveau régime ou un nouveau programme de perte de poids, vous pouvez être impatient de voir les résultats. Vous pourriez même être tenté de vous peser quotidiennement pour suivre vos progrès. Cependant, les experts disent que ce n'est pas nécessaire et que la perte de poids se produit à des rythmes différents pour différentes personnes. Alors, comment savez-vous quand vous perdez réellement du poids ?
Avec un régime alimentaire équilibré et de l’exercice, vous pouvez commencer à perdre du poids en quelques semaines !
Cela dépend de votre état de santé actuel, de votre état de santé général, de votre âge, de votre sexe et de votre niveau d’activité.
La perte de poids avec un régime commence généralement après quelques jours ou semaines de suivre le régime. Cela dépend de la quantité de poids que vous voulez perdre et de la façon dont vous suivez le régime.
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