Une perte de poids significative peut être visible après seulement quelques semaines de régime et d’exercice. Cependant, la vitesse à laquelle vous perdez du poids dépend de facteurs tels que votre âge, votre sexe, le nombre de calories que vous consommez et le nombre de calories que vous brûlez. Par exemple, une femme de 20 ans qui pèse 150 livres et qui suit un régime de 1500 calories peut s’attendre à perdre environ 2 livres par semaine.
La perte de poids peut être un indicateur de maladie.
La perte de poids involontaire est perte de 5% ou plus du poids corporel en moins de six à 12 mois. La perte de poids involontaire est souvent le premier signe de problèmes de santé sous-jacents et doit être prise au sérieux.
Il est important de se souvenir que la perte de poids n’est pas toujours un indicateur de la santé. Il est possible de perdre du poids en bonne santé, mais il est également possible de perdre du poids en mauvaise santé. Parler à un professionnel de la santé est la meilleure façon de déterminer si vous êtes en bonne santé ou non.
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