Lorsque vous essayez de perdre du poids, vous voulez des résultats rapides. Mais combien de poids pouvez-vous vraiment perdre en 2 mois?
Il y a plusieurs facteurs à prendre en compte, notamment votre poids actuel, votre niveau d’activité, votre régime alimentaire et votre détermination. Mais en général, vous pouvez vous attendre à perdre environ 1 à 2 livres par semaine.
Cela peut sembler lent, mais c’est en fait un rythme sain et sûr de perte de poids. En 2 mois, vous pouvez vous attendre à perdre 8 à 16 livres.
Bien sûr, la perte de poids réelle peut varier en fonction de vos facteurs personnels. Mais suivre un régime sain et équilibré, en combinaison avec de l’exercice régulier, devrait vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids.
Perte de poids moyenne en 2 mois
Une perte de poids moyenne de 2 à 4 livres par mois est considérée comme saine. Si vous essayez de perdre du poids plus rapidement, parlez-en à votre médecin.
Comment perdre 10 kilos par mois? Régime rapide et efficace!
Il est possible de perdre du poids en 2 mois, mais cela dépend de votre département métabolique et de votre diligence. Si vous êtes métaboliquement en bonne santé et que vous vous entraînez régulièrement, vous devriez pouvoir atteindre votre objectif de perte de poids.
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