La perte de poids est un sujet qui intéresse beaucoup de monde. Beaucoup de gens veulent savoir combien de kilos ils peuvent perdre en une semaine sans danger. La réponse n’est pas aussi simple qu’il n’y paraît car elle dépend de plusieurs facteurs. En général, on recommande de ne pas perdre plus de 2 kilos par semaine. Cependant, cela peut être plus ou moins selon votre situation. Si vous êtes en surpoids, vous pouvez perdre plus de 2 kilos par semaine sans danger. Si vous êtes en bonne santé et que vous voulez juste perdre quelques kilos, vous ne devriez pas perdre plus de 1 kilo par semaine.
Perte de poids moyenne par semaine : combien faut-il maigrir?
Doctissimo La perte de poids moyenne est de l’ordre de 4, 5 kg par mois soit environ 1 kg par semaine. La perte de poids moyenne est de l’ ordre de 4 5 kg par mois soit environ 1 kg par semaine. Comment savoir si vous perdez du poids trop rapidement – Le. Le secret est de perdre du poids de manière équilibrée. Perdre 2 kg en une semaine est possible?
Il n’y a pas de réponse unique à cette question car la perte de poids varie d’une personne à l’autre et dépend de facteurs tels que l’alimentation, l’activité physique, le métabolisme, etc. Toutefois, on peut estimer qu’une perte de poids moyenne de 0,5 à 1 kg par semaine est raisonnable et saine.
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