Il est possible de perdre du poids sans manger. Cela peut être fait en faisant de l’exercice et en suivant un régime alimentaire sain. Il est important de manger moins de calories que vous n’en dépensez pour perdre du poids.
Quelle est la perte de poids idéale sans manger?
Il n’y a pas de perte de poids idéale sans manger, car tout dépend de votre état de santé et de vos objectifs. Si vous êtes en bonne santé et que vous voulez simplement perdre quelques kilos, vous pouvez vous attendre à une perte de 2 à 3 kilos par mois. Si vous avez un état de santé plus grave et que vous voulez perdre du poids rapidement, vous pouvez vous attendre à une perte de 5 à 10 kilos par mois.
Il est possible de perdre du poids sans manger, mais cela prend beaucoup de discipline et de volonté. Il est important de se rappeler que la perte de poids sans manger peut être dangereuse et que vous devez toujours consulter un médecin avant de commencer un régime.
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